什么时候测血糖最好?看完这篇就懂了

大家都知道,我们的血糖总是在不断变化中。
医生常常要求糖尿病患者监测血糖,但糖尿病患者常常有这样的困惑:我每天要测几次血糖?为什么我要测这几次血糖?大家可别小看了测血糖的时间,测少了次数或者测错了时间,不能掌握真正的血糖情况,当然血糖就不好控制啦。今天,就给大家讲讲,应该什么时候测血糖。血糖多变,但有规律,要搞清楚测血糖的时间,首先,我们要知道血糖的变化规律。虽然我们的血糖常常处于变化中,但也有相应的规律可循。血糖的一般规律为,餐前血糖较低,而餐后血糖升高。健康的人的血糖,无论是空腹时还是餐后,都保持在一定的范围内,变化的幅度不大。最低点一般来说,凌晨三四点钟,血糖处于最低点。一般凌晨血糖不低于 3.3 mmol/L。随着体内糖皮质激素等升糖激素水平的升高,血糖也逐渐升高。健康的人的空腹血糖应在 3.3~6.1 mmol/L  的范围内。最高点餐后 0.5~1 小时的血糖值往往最高,健康的人一般在 10.0 mmol/L 以下,最多也不超过 11.1 mmol/L。然后血糖逐渐下降,健康的人餐后 2 小时血糖会下降到7.8 mmol/L  以下。所以,参考上面的血糖变化规律,糖尿病患者的血糖控制目标常常设定为空腹血糖 4.4~7.0 mmol/L,非空腹血糖 < 10.0 mmol/L。当然,根据患者的年龄、患病时间、并发症发生的风险不同,这个控制目标也会做相应的调整,具体个人的目标,需要咨询医生来确定。






监测血糖,方案不同
一般而言,糖友们需要利用血糖仪,进行毛细血管血糖的监测。血糖监测的目的是获得真实的血糖情况,所以,监测方案,包括测量时间和测量次数都有讲究。具体的监测方案需要咨询医生,请医生根据病情控制情况和治疗方案确定。
 这里,信德血糖健康给出常见的血糖监测方案,供大家参考:
 1. 一般而言,对于吃口服降糖药的 2 型糖尿病患者,需要每周监测 2~4 次空腹或者餐后 2 小时血糖;或者在就诊前一周内连续监测 3 天,每天监测早午晚餐前、早午晚餐后 2 小时和睡前血糖。
 2. 对于用基础胰岛素的 2 型糖尿病患者,需要每天监测空腹血糖。
 3. 对于使用预混胰岛素的患者,需要监测空腹血糖和晚餐前血糖;如果空腹血糖达标了(4.4~7.0 mmol/L),还需要监测餐后血糖。
 4. 对于使用餐时胰岛素的患者,需要监测餐后或者和下一餐的餐前血糖。
5. 对于 1 型糖尿病患者,血糖监测频率有不同的模式,可以参考:
 强化血糖监测模式:包括三餐前 + 三餐后 2 小时 + 睡前 + 必要时,适用于住院需要确定血糖管理方案,对血糖管理方案调整较大时,低血糖风险发生较大时;
餐后血糖监测模式:三餐前 + 睡前 + 必要时,适用于血糖控制以及比较好,但是糖化血红蛋白没有达标,或者对饮食方案做比较大调整的患者;
早餐前 + 三餐后 2 小时 + 睡前 + 必要时,适用于晚餐前应用预混胰岛素的患者,需要了解是否有凌晨和空腹低血糖风险时;
简化血糖监测模式:早餐前 + 睡前 + 必要时,适用于总体血糖和糖化血红蛋白达标、血糖管理方案稳定的患者。
 
6. 需要注意的是,出现低血糖症状(比如有饥饿感、头晕、心慌时)、剧烈运动前后,饮食调整较大时应该及时监测血糖。

最后,希望文章能对大家有所帮助。如果你觉得有用,快快分享给自己关心的人吧!

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